מיט די קאַלט וועטער צייכענונג אין, איר קען זיין טראכטן וועגן ריטשינג צו דיין טערמאַסטאַט.
אָבער עס איז נישט בלויז די קאָס וואָס קען פאַרשאַפן איר.ווי דיין הויפט באַהיצונג ינקריסיז צימער טעמפּעראַטורעס ינעווייניק, עס ז דרייער לופט, וואָס קענען האָבן אַ קייט פון דאַונסיידז.דא איז אכיומידאַפייער- אַ מיטל דיזיינד צו לייגן נעץ צוריק אין די לופט - קען העלפן.לייענען אויף צו געפֿינען אויס ווי אַ כיומידאַפייער קען העלפֿן איר און דיין משפּחה אין שטוב, און וואָס מאָדעלס מיר האָבן לעצטנס טעסטעד און ריוויוד.
1. מאָיסטוריסעס הויט, ליפן און האָר
אויב איר האָט אלץ באמערקט אַז דיין הויט פילז טייטער, דרייער אָדער יטשיער בעשאַס די ווינטער, איר קען האָבן שוין קלאַקט אַז דאָס קען זיין רעכט צו זיין ינעווייניק אין אַרטאַפישאַלי העאַטעד רומז מער קעסיידער.ווען די לופט איז טרוקן, עס פּולז נעץ פון דיין הויט און האָר.א כיומידאַפייער קענען העלפֿן פאַרבייַטן נעץ, און לאָזן הויט און האָר פילן סאַפטער.אָבער, אויב דיין האָר איז פּראָנע צו פריזינג ווען הומידיטי לעוועלס זענען הויך, גיינ ווייַטער מיט וואָרענען.א כיומידאַפייער (צוזאמען מיט רעגולער פאַרשטעלן ברייקס) קענען אויך העלפן אויב איר געראַנגל מיט טרוקן אויגן, ספּעציעל אויב איר סטערינג אויף אַ קאָמפּיוטער אַלע טאָג.
2. יזיז קאַנדזשעסטשאַן
כיומידאַפייערז זענען אָפט אַ פאָלקס פּראָדוקט פֿאַר עלטערן מיט בייביז און יונג קינדער, ספּעציעל אויב זייער קליין איינער סטראַגאַליז מיט אַ באַנגעד נאָז.אויב די לופט איז דער הויפּט טרוקן, עס קענען טרוקן די נאַסאַל פּאַסידזשיז - וואָס זענען שוין נעראָוער אין קינדער קאַמפּערד מיט אַדאַלץ - טריגערינג וידעפדיק מיוקאַס פּראָדוקציע, וואָס פירט צו קאַנדזשעסטשאַן.א כיומידאַפייער קען העלפן יז דעם און, ווי קיין פאָטער ווייסט, איז אַ גרינגער לייזונג ווי קעסיידער טריינג צו באַקומען דיין בעיבי אָדער טאַדלער צו בלאָזן זייער נאָז.אויב איר אָדער דיין קינדער קעסיידער געראַנגל מיט נאָסעבלעעדס, וואָס קענען אויך זיין געפֿירט דורך טרוקן מיוקאַס מעמבריינז אין די נאָז, איר קען אויך באַקומען עטלעכע רעליעף פון אַ כיומידאַפייער.
3. ראַדוסאַז סנאָרינג
האָט איר אַ שוטעף האַלטן איר וואך ווייַל פון זייער טומלדיק סנאָרינג?אויב עס איז געפֿירט דורך קאַנדזשעסטשאַן, אַ כיומידאַפייער קען העלפן, ווי עס וועט מאָיסטוריזע די האַלדז און נאַסאַל פּאַסידזשיז, וואָס קען האָבן ווערן טרוקן אָדער קאַנדזשעסטיד.אָבער געדענקען, סנאָרינג קענען זיין געפֿירט דורך אַ קייט פון פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט יבערוואָג, שלאָפן אַפּנעאַ אָדער סמאָוקינג, אַזוי כאָטש אַ כיומידאַפייער קען העלפן, דאָס איז נישט אַ היילן.
4. העלפּס רעדוצירן די פאַרשפּרייטן פון פלו ווירוסעס
נידעריק הומידיטי איז געפונען צו פאַרגרעסערן די פיייקייט פון ווירוסעס צו פאַרשפּרייטן דורך די לופט.א לערנען דורכגעקאָכט דורך אַ גרופּע פון יו. עס. לאַבאָראַטאָריעס וואָס אַרייַנגערעכנט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַקיאַפּיישאַנאַל סאַפעטי און געזונט (NIOSH) און די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג (CDC) געפֿונען אַז הויך הומידיטי קען רעדוצירן ינפעקטיוויטי קורס.די לערנען געפונען אַז אויב דרינענדיק הומידיטי לעוועלס זענען ווייניקער ווי 23%, די ינפלוענציע ינפעקטיוויטי קורס - וואָס איז די פיייקייט צו אָנשטעקן אנדערע דורך רעספּעראַטאָרי דראַפּלאַץ - איז צווישן 70% און 77%.אָבער, אויב הומידיטי איז געהאלטן העכער 43%, די ינפעקטיוויטי קורס איז פיל נידעריקער - צווישן 14% און 22%.אָבער, האַלטן אין מיינונג אַז ינקריסינג הומידיטי וועט נישט פאַרמייַדן אַלע ווירוס פּאַרטיקאַלז פון פאַרשפּרייטן.פֿאַר קיין לופט-באָרן ווירוסעס, עס איז שטענדיק ווערט צו געדענקען די עפנטלעך געזונט אַרטיקלען פון די קאָוויד טקופע, און כאַפּן קיין הוסט אָדער ניסן אין אַ געוועב, וואַשן דיין הענט קעסיידער און ווענטאַלייט רומז, ספּעציעל ווען איר כאָוסטיד גרויס גאַדערינגז פון מענטשן.
5. האלט דיין האָוסעפּלאַנץ צופרידן
אויב איר געפֿינען דיין האָוסעפּלאַנץ אָנהייבן צו ווערן אַ ביסל ברוין און דראָאָפּי אין די ווינטער חדשים, עס קען זיין ווייַל זיי טרוקן אויס.באַשטעטיקן אַכיומידאַפייערקענען זיין אַ גוט וועג צו צושטעלן דיין געוויקסן מיט די נעץ זיי דאַרפֿן אָן איר דאַרפֿן צו געדענקען צו וואַסער זיי ווי אָפט.פּונקט אַזוי, מאל ווודאַן מעבל קענען אַנטוויקלען קראַקס אין עס ווייַל הויפט באַהיצונג האט לאָוערד די צימער הומידיטי.א מילד נעפּל קען העלפן צו גרינגער מאַכן דעם.נאָר זיין מיינדאַד אַז צו פיל נעץ קענען אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף ווודאַן מעבל.און אויב איר שטעלן דיין מיטל אויף אַ ווודאַן טיש, איר זאָל זיין אָפּגעהיט אַז קיין דראַפּלאַץ אָדער ספּילידזש טאָן ניט לאָזן אַ וואָטערמאַרק.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 23-2022